 |
| Wowww..!!! Ternyata Inilah Yang Terjadi Saat Kamu Berhenti Merokok..!!! Bantu Share Ya.. |
Kamu harus mengingat bahwa
ada beberapa kemunduran yang mungkin terjadi saat kamu ingin berhenti merokok,
terutama 4 permasalahan ini:
1.Pencernaan: kamu mungkin
mengalami nyeri ulu hati, lambat mencerna makanan, mual dan diare.
Gejala-gejala ini mungkin akan bertambah berat.
2.Pernafasan: mungkin akan
terjadi penyumbatan sinus, batuk, dahak dan suara serak
3.Syaraf : Kamu mungkin akan
merasa pusing, kaku atau kejang, kesemutan di kaki dan tangan
4.Gangguan Tidur: kamu
mungkin akan mengalami insomnia
Efek ini merupakan akibat
langsung dari tubuh kamu yang sedang memperbaiki kerusakan yang diakibatkan
oleh merokok, dan mulai kembali merokok hanya akan mengacaukan kembali rencana
kamu untuk sehat.
Penasaran
dengan apa yang terjadi dengan tubuh sejak Anda mulai berhenti merokok?
20 Menit setelah berhenti
merokok
Dalam waktu 20 menit setelah
berhenti merokok, detak jantung dan tekanan darah Anda akan langsung menurun.
12 Jam setelah berhenti
merokok
Setelah 12 jam berhenti
merokok, tingkat karbon monoksida pada darah akan menurun.
2 minggu hingga 3 bulan
setelah berhenti merokok
Sirkulasi dan fungsi
paru-paru akan mulai membaik setelah berhenti merokok selama dua minggu hingga
3 bulan.
1 sampai 9 bulan setelah
berhenti merokok
Batuk dan napas yang pendek
akan berkurang.
1 tahun setelah berhenti
merokok
Setelah berhenti merokok
selama satu tahun, risiko terkena penyakit jantung koroner akan berkurang.
10 Tahun setelah berhenti
merokok
Setelah 10 tahun, risiko
meninggal akibat kanker paru-paru akan menurun hingga 50 persen dibandingkan
dengan orang yang masih merokok.
15 Tahun setelah berhenti
merokok
Setelah tak merokok selama
15 tahun, risiko terkena penyakit jantung koroner akan menurun drastis dan
hampir sama dengan orang yang tak pernah merokok.
Pada perokok lama akan
mengalami pertempuran yang kuat untuk mengalahkan kecanduannya dibanding
perokok yang baru, tetapi manfaat yang akan kamu dapatkan dalam jangka pendek
dan jangka panjang akan lebih berharga.
Sumber : http://www.reportaseterkini.net/2016/06/masha-allah-ini-yang-terjadi-saat-kamu.html#more
